大家好，小编来为大家解答以下问题，松花蛋和皮蛋热量对比，一颗皮蛋的热量，现在让我们一起来看看吧！
 "松花蛋热量(一颗皮蛋热量)")
热量不是很高，变蛋又称皮蛋，松花蛋。一般情况下100克变蛋的热量大约是171大卡，一个变蛋的重量大约是50克，因此吃一个变蛋摄入的热量不算很多，而且在营养价值上，变蛋跟新鲜鸡蛋、鸭蛋相比并不差，变蛋较鸡蛋、鸭蛋会含有更多矿物质。
热量不是很高，变蛋又称皮蛋，松花蛋。一般情况下100克变蛋的热量大约是171大卡，一个变蛋的重量大约是50克，因此吃一个变蛋摄入的热量不算很多，而且在营养价值上，变蛋跟新鲜鸡蛋、鸭蛋相比并不差，变蛋较鸡蛋、鸭蛋会含有更多矿物质。
1、皮蛋的热量不高，一个皮蛋的热量约178kCal，热量相对不高。减肥期间可以吃，但是需要适当。
2、皮蛋属于常见的食物，由鸡蛋加工而成。皮蛋的热量一般在178kCal/100g，属于低热量食物。减肥期间如果想吃皮蛋，可以适当食用，避免摄入过多。
1、皮蛋所含的热量并不是很高，100克的皮蛋所含热量大约为171大卡。
2、但是由于皮蛋所含的蛋白质含量较高，同时胆固醇和钠含量也很高，减肥时不宜多食。
1、1个松花蛋约为178千卡热量,两个则为356千卡。
2、变蛋是用蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中的蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高，减肥期间不宜过多食用。而且食用变蛋要注意最好蒸煮后再食用，其中还含有铅，故不建议过多食用，儿童更要少吃。
